名古屋・中区栄にありますムート 吉田治療院の吉田です。
始めて三回目に来院されたモニター様のことです。
仕事もしているので朝は毎日コンビニのパンを食べていたくらいの人です・・・。
コンビニのパンなんて栄養価もなく、ダイエットや美容とはかなりかけ離れているくらいの最悪の食事です!!
食事指導を初日に行い、週一回のトレーニングでほかに運動や生活に変わったことなどなにもしていないんですが
体重が3kg減
体脂肪率も2%減
ウエストは1cm減
なんのストレスもなく生活できているようで、ご本人が一番びっくりされていました 笑
人によって個人差はありますが、ダイエットやシェイプアップはそこまで難しいことではありません。
あなたに合った食事をして、細くなるためのトレーニングをすれば自分に自信を持てるようになります。
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院長 吉田勇気
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