名古屋市中区栄 伏見駅から徒歩３分
ムート 吉田治療院
パーソナルトレーナーの吉田です。
今は誰もがお悩みのO脚とX脚！
どちらも共通して言えることがあります。
まずは機能的O脚・X脚なのか構造的O脚・X脚なのかなのですが
機能的O脚・X脚
関節の歪みや姿勢の悪さから起こる状態であり、トレーニングにより治ります！！
放置しておくと、膝の痛み、股関節の痛み、足首の痛いなどにもなる可能性があり
ダイエットやシェイプアップの目線から見ても、お尻が大きくなったり、太ももが太くなったり、ふくらはぎは太くなります。
継続的なトレーニングをオススメします。
構造的O脚・X脚
怪我や加齢、先天的なものにより骨の変形が起きてしまっている状態
これは完璧に治るのは非常に厳しいんです。
やはり関節の歪みによって引き起こるO脚・X脚とは違いで骨自体が曲がっていていしまってはトレーニングでは限界があります。
イメージとしては電車の連結部分が歪み曲がっているように見えるのが機能的
電車自体が曲がってしまっているのが構造的です。
ですが、トレーニングを行い少しの改善も可能かもしれませんし、なによりも構造的O脚・X脚は放置しておくと膝の痛みや足首の痛みを引き起こす可能性が非常に高く、痛みが出ている人や痛みが出そうな人も予防のためのトレーニングによりこれ以上悪化しないようにできます。
どちらのO脚・X脚もトレーニングをして損はまったくありません。
あなたの体は自分で努力することにより確実に答えてくれます！！
自分がどのような状態なのかは、実際に見て検査してみないとわかりません、mut（ムート）吉田治療院ではどちらの判別もできますし、美脚になるためのトレーニングも行っております。
まずは一度ご相談ください
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院長 吉田勇気
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