腰痛にならない体をつくる

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分

腰痛を改善させるようにトレーニングしています。

鍼灸師の吉田です。

 

いろいろな種類の腰痛がありますが腰痛はトレーニング予防によってかなり改善できます。

 

しびれの出るようなヘルニアなどになっていても、トレーニングを続けることによってかなり改善できるので、諦めないでください。

病院や接骨院で腰椎の牽引や電気療法などを行って痛みをなくすのは大事なことですが、再発の恐れがあります。

 

そのために腰に負担にならない動き方、腰を守る筋肉をつけていくんです。

 

体幹のインナーマッスルを鍛えることより美姿勢になり腰痛にならない体をつくっていきます。

 

なによりも若く健康でキレイにいるためには今までの生活リズムをやめて、バランスのよい筋肉をつけるのが一番なんです！！

 

いくつになってもトレーニングは必要です、

 

普段運動してな

 

今からじゃ遅い

 

そんなことはありません、年齢に合わせたトレーニングを提供していますのでご安心ください。

 

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院長　吉田勇気