ダイエットを始めるなら

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分

ダイエット指導をしています。

パーソナルトレーナーの吉田です。

 

ダイエットを始めようと考えているなら、まずはやめることが必要となります。

 

今までの食事方法をやめる！！！

 

これの一択に限ります。

あなたがその体になったのは、今までの食事方法が悪かったからなんです。

まずは炭水化物をやめてみるとか、運動を増やしてみるとか、そんなことしなくていいです。

 

そんな考えで行うダイエットは続きません。

正しい食事方法を身につければなにも苦もなく体重が減ります。

 

基礎代謝がかなり落ちている人は時間がかかってしまいますが、確実に変わります。

 

一日でなにを食べているのか、何食なのか、間食をしているのか、何時に食べているのか、何を飲んでいるのかetc

 

例えば牛乳を飲んでいるなら即中止してください。カルシウムで骨が強くなる！とか言われていますが実は骨粗鬆症になります。

 

痩せる　サプリ　で検索なんかするなら、痩せるためなら健康にならなくてもいいなら飲んでください。

 

健康でキレイにダイエットするのは普段の食事をバランスよくするだけで可能なのに、自分で痩せにくい体をつくり不健康を作っている人が多すぎます・・・。

 

ムートでカウンセリングを行い、あなたの食事を指摘していきます、そしてボディラインをバランスよくするためにトレーニングを行います。

 

今からなら夏に余裕で間に合いますのでこの機会に是非お電話ください

 

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分
美容鍼とパーソナルトレーニングなら
mut（ムート）　吉田治療院
http://www.mut-yoshida.com/
名古屋市中区栄１－１２－６　秋月ハイツ　４０３号室
TEL　090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com
院長　吉田勇気