名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分
美脚作りをサポートしています。
パーソナルトレーナーの吉田です。
普段歩いていてよく足を捻挫する人っていますよね。
足首がクセになるから仕方ないと諦めていないで・・・パーソナルトレーニングです！
基本的に捻挫で多いのが内反捻挫という足首の外側が痛くなる捻挫。
この状態ですね。
ヒールを履いている女性は非常に多い捻挫で、歩き方が悪かったり足首の関節がズレていたりすると頻発することがあります。
お客様でも捻挫をよく起こす人がいますが、トレーニングと身体の使い方を覚えることにより最近捻挫はどうですか？
と質問すると
「あれ？そういえば全然捻挫してないです！」
と忘れてしまうほど捻挫が起きなくなります。
病院に行ってテーピングだけで終わったり、鍼灸院などで治療するのもいいですが、捻挫が怖くてヒールをあまり履けなくなっているようなら今すぐパーソナルトレーニングをしましょう！
捻挫が起きる人は足首のバランスが悪くなっているので足首が太くなりがちです。
再発しないように予防できますし、足首も細くなります！！！
お困りでしたらまずお電話ください
名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分
美容鍼とパーソナルトレーニングなら
mut（ムート） 吉田治療院
http://www.mut-yoshida.com/
名古屋市中区栄１－１２－６ 秋月ハイツ ４０３号室
TEL 090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com
院長 吉田勇気
コメントをお書きください