名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分
健康でキレイになるためのダイエット指導をしています。
パーソナルトレーナーの吉田です。
生で野菜を摂取するのは壊れやすいビタミンを効率よく摂取するためにかかせません。
ですが健康にこだわっているならもう一つこだわって欲しいところがあります。
ドレッシング！
どんなドレッシングを使っていますか？
ノンオイルドレッシングだから体に良さそうだとか
青じそだからヘルシーでカロリー低いとか
原材料名を見てください、
植物油脂入ってませんか？
調味料（アミノ酸等）入ってませんか？
せっかく健康にこだわって生野菜食べているなら調味料をこだわらないと
なんの意味もありません！！！
美肌やダイエットにはまず悪いものを食べるのを辞めてからはじまります。
なぜダメなのか、食べているとどうなるのか
お話すると長い話になりますし
まだまだ摂取してはいけないものもあります。
美肌、ダイエットなどでお悩みでしたら連絡ください
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美容鍼とパーソナルトレーニングなら
mut（ムート） 吉田治療院
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院長 吉田勇気
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