ビタミンCの重要性

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健康でキレイにダイエットする方法をご提案しています。

鍼灸師の吉田です。

 

ビタミンCは美肌に必要だ！！

 

この考えが定着してきているんですが、美肌以外にも重要な役割がビタミンCにはあります。

鉄が酸素と合わさるとサビてしまいます。

体も同じように活性酸素と呼ばれる酸素と結びつきサビてしまいます。

 

この体がサビるとは

 

シワやシミと言った老化につながり、ほかにもサビた内臓は病気の原因となります。

 

ビタミンCはその活性酸素となによりも早く結びつくので身体をサビにくくしてくれます。

 

つまりそれが、美肌に効果的ということ！！

ほかにも肌を生成するためにはビタミンCを使いきれいな肌を作ったり

肝臓で行っている身体を解毒する酵素を助けたり

 

オールマイティになんでもできてしまうのがビタミンC

 

ビタミンCが欠乏していしまうと、壊血病になり毛細血管がもろくなりますので内出血が多くなったりします。

過剰に摂取しても尿として排出されますので、どれほど摂取しても大丈夫。

 

まずはビタミンCを知るというのは大事ですね

 

美肌になるにはメカニズムを知るとよりがんばれますのでこの機会に是非mut吉田治療院にお越し下さい。

 

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院長　吉田勇気