名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分
ダイエット指導をしています、パーソナルトレーナーの吉田です。
中殿筋
この筋肉がダイエットに重要です。
このお尻の横にあたる部分の横にある筋肉！！
この筋肉は歩いている時に骨盤を水平に保つ筋肉で、この筋肉が弱っていると
骨盤を水平に保てない状態で歩いているので背骨も曲がり足も広がり、太ったように見えます。
そして最終的には筋力の弱い場所に脂肪はつきやすいので、お尻に脂肪がつきます！！
体が曲がっている状態で歩いていても綺麗にはなれません
鏡を見ながら視覚情報を脳に入れていき、mut吉田治療院ではダイエット指導をしています。
あなたの筋力は正常ですか？
お悩みでしたらまずはお電話ください。
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mut（ムート） 吉田治療院
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院長 吉田勇気
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