名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分
ダイエット指導をしています。パーソナルトレーナーの吉田です。
なにげなく行っているトレーニング
二の腕が細くなりたいから腕を動かしたり
足が細くなりたいからジョギングしたり
お腹周りが気になるからダンスしてみたり
トレーニングフォームを正しく行えばより効果的に出来ています。
スクワット一つにしてもそうです。
太ももで行うスクワットと
お尻で行うスクワットがあります。
なにも考えないでスクワットをするとほとんどの人が太ももがつらくなると思います。
ですが、鍛えて欲しい箇所は太ももではなく、お尻です。
ここがトレーニングの間違いなんです。
スクワットがお尻に効くと聞いて家でやるが太ももばかりつらいと
あのダイエット方法が効果的と聞いてやるとまったく効果がないなどもその一例です。
パーソナルトレーニングのメリットでもあるマンツーマン指導
あなたの気付かない癖を見抜き指導していきますので、ほかの人には通用しない、お客様だけのトレーニングメニューを行っているんです！！
優秀なトレーナーでも一人で運動を行っていると、どこかに忘れている箇所がみつかります。
僕自身もセミナーや勉強会に行き、毎回なにか収穫があります。
同じようにスポーツジムでトレーニングしていて一人で気付くことができるでしょうか？
絶対に気付かないまま間違ったトレーニングを行ってしまうでしょう。
まずは初回限定体験レッスンがありますので
お電話おまちしてます！
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美容鍼とパーソナルトレーニングなら
mut（ムート） 吉田治療院
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院長 吉田勇気
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