美姿勢はイメージから変わる

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分

美姿勢を作るプロです。

パーソナルトレーナーの吉田です。

・猫背

・反り腰

・出っ尻

・膝の過伸展

・O脚

姿勢が悪いと　言われている　or　思っている

一つでも当てはまるあなたは、美姿勢に戻れるかもしれません！！

イメージとは自分の姿勢の悪さをどのように想像していて、美姿勢をどのように想像するかです。

このように姿勢が悪いと頭が前に出て、肩が後ろに行き、お腹が前に出ていると

思ってしまうなら。

反対の動きをすれば綺麗になれる！！

なんて思ってませんか？

これ大間違いです。

このように意識してしまうと、中心がわからないまま、体のバランスが崩れ壊れます。

美姿勢にはなりませんのでやめてください。

姿勢を良くするイメージがこのような人が非常に多く

本当のイメージを知るだけでも姿勢は綺麗になるんです。

答えはこちら

この絵が少し間違いなんですが

イメージとしては上に引っ張られるようなイメージを行うと必然的に中心がわかり美姿勢になります。

当院ではこのように、イメージを行い姿勢を作っていきます。

そしてこの姿勢を目指せるような、骨のズレを修正し、筋力をつけていきます！

ただやみくもに、筋トレやストレッチなどは必要ありませんので、お気軽にご相談ください

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分
小顔矯正・美容鍼とパーソナルトレーニングなら
mut（ムート）　吉田治療院
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名古屋市中区栄１－１２－６　秋月ハイツ　４０３号室
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院長　吉田勇気