名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分
健康でキレイにダイエットを指導しています。
パーソナルトレーナーの吉田です。
筋肉がデカイと太って見えます、というより太くなります。
多いのは、太ももと腕が筋肉で太って見える人が非常に多いです。
骨格などが歪んで、筋肉太りになってしまう体型などもあるんですが、あなたはせっかちですか？
筋肉は使えば太くなります、使わないでいたら細くなっていきます。
ではあなたの気になる箇所が太いのは、使っているからです。
え？使ってないって？
んじゃなぜ筋肉太いんですが？
運動や、重いものを持たなくても使ってしまっているんですよ・・・。
腕で多いのが、パソコンや鉛筆をもったときに、腕に力を入れてやってしまうことがあります。
太ももは歩いているときや、立っている時に力入れすぎてしまう人がいます。
どちらも骨格が歪んでいる可能性もあるんですが、せっかちな性格で、やってやる！！
と考えすぎると筋肉を使いすぎてしまうこともあるようです。
細くなりたいなら、力を抜いてマッタリしましょう。 笑
無意識に緊張させて太り、疲れやすくなっているかもしれません。
骨格の歪みが取れるようにトレーニングをして、リラックスしましょう。
院長 吉田勇気
TEL 090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com
コメントをお書きください