ダイエットと熱中症

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分

ダイエット指導をしています。

鍼灸師の吉田です。

 

気温の高い季節に多い、熱中症。

水分を摂取しましょうと、どこにいっても書いてあります。

 

ダイエット中だけど、熱中症怖いから・・・・。

 

ポカリス○ットやアク○リアス、経口補水液などがあるけど、何のんだらいいの！？

 

と聞かれることがあります。

 

健康でキレイになるためのダイエットを指導している当院です。

 

結論からいいますと、どれも飲まないでください。

 

飲んでいいのは、水かお茶。

 

ポカ○スエットやアクエ○アス、経口補水液などは糖質が豊富で、それも太りやすい糖質が豊富。

だからこそ、体の隅々まで糖質が行き渡りやすいんですが、ダイエットには不向きです。

 

健康でキレイにダイエットしたいなら、水かお茶を飲み、ナトリウムは梅干などで摂取して、カリウムはフルーツを一つ食べたほうが、断然ダイエット向きです。

 

熱中症は確かに怖いですが、闇雲の飲み物をススメるのは企業の戦略。

ダイエットしたいなら、ブレることのない食事が必要です。

栄養指導もしていますので、いつでも気になったらメール電話で、サポートします。

お気軽にお電話ください！

まずは初回体験トレーニングのご予約を(^O^)

 

院長　吉田勇気
TEL　090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com