ダイエットに必要な食事とは

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分

健康でキレイになるためのダイエットを指導しています。

パーソナルトレーナーの吉田です。

 

痩せるための食事とは？

 

カロリーを計算するだけの食事で、健康でキレイに痩せません。

ただ単に痩せるだけなら、なにも食べなければ痩せますよ・・・。

 

そんなの望んでませんよね！？

 

偏食する人も、痩せません。

朝バナナだけで、健康でキレイに痩せると思っていたなら、今すぐやめてください。

短期的な目で見ると痩せますが、長期的に見ると健康ではありません。

 

んじゃ何食べろって！？

 

普通に、バランスよく食べてください。

当院では、健康でキレイになるための食事指導をしています。

美容目的の場合も、美肌のための食事指導をしています。

 

糖質：タンパク質：脂質

この三つの割合を大切にして、食べることで痩せる体になり、痩せていきます。

そんな簡単なことで痩せるなら苦労しないわ！！！

 

って思っているあなたは、この三大栄養素とは違うビタミンとミネラルのバランスが悪いかもしれません。

ビタミンとミネラルも、健康でキレイにダイエットするのに必要なんです。

 

そこまで考えてこそ、健康でキレイにダイエットですよ。

 

パーソナルトレーニングを追加すると、体のバランスもキレイにダイエットできちゃいますよ(^O^)

 

食事指導も、運動指導も、初回体験トレーニングで行っています。

まずは、そちらから

 

院長　吉田勇気
TEL　090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com