下半身痩せたいならまずはお尻の筋肉

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分

ダイエット指導をしています。

パーソナルトレーナーの吉田です。

 

下半身太りって気になりますよね。

当院も、下半身が気になるからトレーニングを頑張る人非常に多いです。

 

下半身太りに共通点があります。

 

脂肪は筋肉の少ない箇所につきやすいんですが、

 

まぁ～みなさん、お尻の筋肉の少ないこと少ないこと。

お尻には大事な筋肉があるのに、動かし方すらわからないことになってしまっている人多いです・・・。

そりゃ脂肪つきますよね。

 

お尻の筋肉を使えない人は多いです、自分じゃできないかもしれない・・・。

なんて不安になる要素なにもありません。

 

骨盤を安定させる筋肉や股関節を伸展させる筋肉

中殿筋や大殿筋ですね。

この二つの筋肉が使えるようになり、鍛えていけばもう

 

ピザにコーラ！！

 

 

あ、鬼に金棒です　笑

 

 

周りの筋肉を、ストレッチなどでほぐしながらトレーニングしたり

ピンポイントでガンガントレーニングしたり。

あなたに最適なトレーニングを行います。

 

大掛かりな機械などは使いませんので、お気軽にお越し下さい。

初回限定トレーニング行っています。

気になる、どんな場所なんだろ

などまずは、予約して来院してみてください！

お電話、メールお待ちしています(^O^)

 

院長　吉田勇気
TEL　090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com