正しく歩くとキレイな足はつくられる

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分

美脚指導をしています。

パーソナルトレーナーの吉田です。

 

ペタペタ、ダラダラ歩いているのを気付かないで

 

足がキレイになりたい、美脚になりたいんです。

 

って思っているあなたはもったいない！！

 

明日、数学のテストなのに、国語の勉強するほど訳わかんない状態です。

遊びに行かないで勉強をする、という意味では通点なのでいいですけど　笑

 

 

歩くのは美脚を作りますが、正しくない歩き方は足を太くしたり、傷めてしまいます。

正しく歩くとは

こんな風に歩くとき

・かかとの位置

・膝の向き

・股関節の動き

・骨盤の位置

・背中の安定

・腕のフリ

etc

 

これらを意識しながら歩き

最終的に、無意識でも歩けるようになることです。

 

当院では、パーソナルトレーニングにより、正しいウォーキングを指導して美脚を作っていきます。

 

せっかくダイエットして足が細くなっても、正しく歩けてないとバランスの悪い足ができてしまいますからね(^^;)

 

初回限定トレーニング行っています。

まずは、店の雰囲気やどんな人がやっているのか見てみるだけに、体験にきてみてください。

お電話、メールおまちしています(^O^)

 

院長　吉田勇気
TEL　090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com