名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分
ダイエット指導をしています。
パーソナルトレーナーの吉田です。
歩いている時の骨盤の気持ち考えたことありますか？
骨盤って地面と水平に保たれているのが、快適なんです。
歩いているとき、お尻をぷりっぷりして歩く人いますよね、あれですよ。
左が正常で、右が骨盤歪み過ぎです。
この歩き方をすると、足首から歪み、膝、股関節、腰、背中、首までも歪むのわかると思います。
首が痛いのも、もしかしたらここから来ているのかも・・・・。
この正常な歩き方をするだけで、お尻周りやお腹周りが引き締まり、ダイエットできるといっても過言ではありません。
骨も歪み、太り、下手したら痛みまで出てしまう・・・。
怖いですね～軽くホラーですよ 笑
痩せるのでお困りでしたら、食事は非常に大事ですが、歩き方も大事です。
ウォーキングしてるのに痩せないのは、こんな風に歩いているかもしれません！！
歩けば歩くほど身体歪んじゃいますよ(^^;)
骨盤を安定させる筋肉を、当院ではパーソナルトレーニングによって鍛えていきます。
あなたに最適のトレーニングメニューを行い、痛みのない、健康でキレイに体作りをしましょう。
初回限定体験トレーニングおこなっていますので、お気軽に電話・メールください。
お待ちしてます(^O^)
院長 吉田勇気
TEL 090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com
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