名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分
健康でキレイになるためのダイエット指導、食事指導をしています。
パーソナルトレーナーの吉田です。
ストレスをどこで発散するのか。
ダイエットではもちろん、私生活、仕事で非常に重要ですね。
食べて発散する人っているんですが、痩せれなくなってますよね
んでもってお菓子で発散する人もいるんですが、身体にいい訳が無いのわかってやってしまってますよね・・・。
コンビニやスーパーで売っているような、ポテチやチョコ、スナック菓子全般、実はこいつらに依存してるの知ってました？
スナック菓子に含まれる油が、炭水化物と一緒になると、依存するというのがあるんです。
油ってそのまま舐めたら美味しく感じないのに、米などの炭水化物と炒めると美味しく感じるの想像つきますよね？
あんな感じで、味覚と脳が脂質と糖質の組み合わせを、美味しいと感じるようになっています。
悪いことではないんですが、お菓子に依存するのは、あの汚い油と糖質が美味しく感じるように、添加物がいっぱい入っているからなんです。
添加物が美味しく感じるのも、化学式が美味しく感じるように作り替えてあるので、味を見ているだけで、身体への影響などはなにも考えていません。
簡単に言えば、お菓子食べて健康にならないとわかっているのに、食べてしまうのは味覚と脳が麻痺していて、依存してしまっているということ。
身体に悪いものって、美味しいんですよね
それは脳がアホになりかけているので要注意！！
健康でキレイにダイエットしたいなら、悪いものからやめていかないと意味がありません。
健康な食事をしていても、お菓子ばかり食べていて痩せると思いますか？
キレイになると思いますか？
悩んでいるなら、まずは相談してみてください。
あなたの力になります。
院長 吉田勇気
TEL 090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com
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