足を組む人の腰痛

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分

痛みの出ない身体作りをサポートしています。

パーソナルトレーナーの吉田です。

椅子やソファに座るとき、足を組んでしまいます。

腰の骨は前湾していないとダメなのに、足を組むと後湾します。

こんな感じですね。

この画像の前湾は行き過ぎで腰痛いと思いますけど、イメージはこれでお願いします　笑

例えば、腰椎が前湾の状態で足組むことできますか？

ものすごいやりにくいですよね？

足を組むって腰に負担がかかるようになってるってことです。

足組むのが楽なのもわかりますが、足が楽な代わりに腰が痛いって・・・。

腰痛治したいなら、足組むのやめましょう。

どうしてもやめられないなら、トレーニングをして、やめられる身体作りをします！

薬物中毒じゃないんだからできますよ　笑

初回限定体験トレーニング行っています。

気になる方は、お気軽にお電話ください。

院長　吉田勇気
TEL　090-6619-7877
e-mail mut.yoshida@gmail.com