姿勢の指導

名古屋中区栄にあります、ダイエット専門家　mut吉田治療院　院長の吉田です。

皆様はジムでトレーニングされたことはございませんか？

行ったことある方はご存知かもしれませんが、最近の大手のジムでは新しい器具を使う際に、かならずトレーナーから使い方の指導を受けてからじゃないと使ってはいけない流れになっています。

そんなの使ってる人の動き見ればすぐわかるじゃん！

って思う方が多いと思いますが、トレーナー目線でお話させていただくと一人一人、筋肉のクセっていうのがありましてきちんとした使い方に微妙に近いんだけど違うってことが多いんですね。

腕を真横に動かしているつもりが、ちょっとだけ斜めになっている・・・

そういった左右差や習慣を、正しい使い方や感覚を覚えてもらったり、思い出してもらうのがパーソナルトレーナーとしての吉田の仕事です。

・凝り固まって、本来のパフォーマンスが発揮できないならストレッチ

・まるで使えていないため衰えた筋肉があるならトレーニング

等、貴方のために勉強させていただいた知識をフル活用してご指導させていただきます。

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