一生付き合っていく身体を作る

あまり本を読まない人生だったので、最近は読むようにしています。

名古屋中区栄1丁目　伏見駅から徒歩３分

ダイエット専門家　mut吉田治療院　院長の吉田です。

今は本やインターネットなど、いろいろな情報を収集することが簡単になっています。そのため情報に溢れすぎていることもあります。

向上心の多いお客様などは、情報をちゃんと集めていて、食事の知識などもかなりあって素晴らしい限りです。

ですが、本やインターネットのメリットは手軽さなんですが、デメリットもあります。

それは、核心をあまり書いていないため鵜呑みにすると応用がきかなくなるということ。

例えば、ナッツ類はイイ油の種類であるオメガ３、が豊富だから美肌や健康に最適！

とあると、お腹が空いたり暇があればナッツを食べる人がいますが、ナッツは1日10粒前後で必要摂取量になりますので食べ過ぎても、吹き出物やカロリーの問題で太ってしまいます。

他にも、○○が身体に良いと書いてあれば毎食それを食べたり、外食のことに関してはあまり書いていないので、応用できなくなったり・・・。

このような方が多いです。

mut吉田治療院では、どの情報にも左右されない、基礎となる知識を身につけていただきたいと思います。

この基礎ができていれば、本やインターネットの情報も応用がきき納得いただけること間違いなし。

食事とは一生付き合っていくものです。

一生付き合っていく身体を作るのも、お手伝いしております。

一気に痩せたりしたい気持ちも尊重しつつ、気長に身体作りをお手伝いしていきたい。
僕は、そんな知識を提供しながらあなたの、健康の道しるべを目指しています。

パーソナルトレーニング

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