パーソナルトレーニングをすると痛みがなくなります

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分

mut吉田治療院　パーソナルトレーナーの吉田です。

 

多くのクライアントに一箇所は痛みがあることがあります。

 

肩や首が痛かったり

腰が痛いことも

膝や足の甲まで痛みがある人もいました。

 

例えば長時間座り続けると腰や肩が痛くなったとすると

肩回ししたり、腰ひねって動かしてみた経験はありませんか？

 

本能的に動かすと改善するのを知っているから無意識にやる動きなんです。

 

そのように、痛みとは動かすことによって改善していくので、痛みの部位を考えトレーニングメニューを作成して行っていただいたいます。

 

そして、改善されていく人がほとんどです。

 

四十肩や腰痛で悩まされている方は

 

一度パーソナルトレーニングをしてみてはいかがでしょうか？

 

身体をほぐすのも大事ですが、鍼灸師でありパーソナルトレーナーの僕は

鍼灸ではできない予防や改善がトレーニングによってできると思っています。