部屋の掃除とダイエットは似ている

最近部屋の掃除をかなりしてやりました。

 

パーソナルトレーナーの吉田です

 

最近はこんな掃除の言葉が人気ですね。

 

断捨離

 

ウィキペディアによると

人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、モノへの執着から解放され、

身軽で快適な人生を手に入れようという考え方、生き方、処世術である

 

と書いてあります。

 

これダイエットにも共通する！！

 

そう思いました。

 

片付けや、掃除の本を買ったりする人は、あまり片付けられない人に多い

 

こんな話を聞いたことがあり。

 

ダイエット食品や、ダイエット本を買う人も、痩せられない。

 

確かに多いんですよね。

 

 

というわけで、

 

 

断捨離ダイエット

 

 

まず、ダイエットに必要なものは食事です。

食べないダイエットをするのはやめましょう

 

 

次に、ダイエット本や、ダイエット食品なども捨ててしまいましょう

 

痩せている人は、そんなのに頼ることなく痩せています。

 

ダイエット関連の商品に依存してしまうと、あなたの人生はず～っとダイエット商品を継続することになります。

 

そうではなく、太らないように食生活を変える

それは、

 

 

食べる　≠　太る

 

食べる　＝　健康な身体

 

 

こんな考えになると気持ちも楽になりますね。

 

 

依存が悪いのではなく、ダイエット食品などは実は痩せにくい成分が入っていたりします。

 

特にゼロカロリーの食品や飲み物は、痩せにくい身体を作ってしまうので今すぐやめましょう。

 

 

ゼロカロリーの炭酸を飲むなら

 

普通の炭酸を飲んでください。

 

 

ほかの食事を注意したらいいんですからね、ぼくだって炭酸飲まないわけじゃないし

一生炭酸が飲めない、なんて苦痛でしかたないですもん　笑

 

 

ですので、あなたの今まで効果がなかったダイエットにピリオドを打ちませんか？

 

痩せさせてみせます。

 

-----------------------------------------------------------------------------------

名古屋中区栄　伏見駅から徒歩３分　mut吉田治療院　

不定休で、土日祝も夜９時まで受付しています！

 

しわ・たるみでお困りの方は、美容鍼・小顔矯正・かんたんトレーニングを！

 

ご予約はお電話かメールでお願いします。

 

電話　090-6619-7877

 

メール　 mut.yoshida@gmail.com