パーソナルトレーナーの吉田です。
「先生、なにかした記憶ないのに首痛めたんですよ・・・。」
そんな何気ないお客様の一言でした。
話を伺うと、なにもしていないのに左の首が寝違えたように痛くなった
整形外科に行ったら、骨には異常がないと言われた
こんな状態だったようです。
少し動いてもらい、どこが痛いのかピンポイントで教えてもらいました。
左の首の後ろからこのあたりにかけて特に痛みがあったようで
指で押すと痛みが出るような状態でした
ご本人も、マッサージなどをすると痛みが出そうな気がするとのことで
時間とともに治るのを待っている状態。
ですので
数分間肩甲骨を動かしながら肋骨を深呼吸とともに動かしてもらうと
「え！全然痛くない！！なにしたんですか？魔法ですか？笑」
と驚かれていました(^O^)
指で触っても痛みが消失しました。
痛みの場所は赤い丸のところかもしれませんが
痛いところに注目しすぎるのではなく、なぜ痛みが出たのか
そこにはどんな筋肉などが関係しているのかを考えて
動かすと、今回は痛みがキレイに消えましたが
すべてが一瞬で良くなるわけではなく
トレーニングを継続すると痛みは軽減していきます。
これは、根本的に身体をトレーニングによって変わっているためであり
ぼく一人ではどうしようもできません。
根本的に身体を良くするには
お客様の力が必要です。
それは身体を治そうとする力をぼくが引き出すのが一番です
一緒に身体良くしましょうね♪
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