試験で１００点を取るよりも合格点をとるダイエット

mut吉田治療院でパーソナルトレーナーをしている吉田です。

 

「さーダイエットを始めるぞ！！」

 

誰もが始めに思う考えではないでしょうか。

 

今日からはじめる、明日からはじめる

タイミングは様々で明日やるより今日からやったほうがいいのは誰もが考えます。

 

 

ですが、なにから始めよう？

 

 

こんな状況になったらどうしたらいいのかをご紹介します。

 

 

 

ここで例題

 

あなたは学生です、一ヶ月後に試験があり、今まで勉強していませんでした。

なにからするか・・・。

 

教科書を１から読み、勉強し続ける。

 

これは、一番いい方法なんでしょうが、一ヶ月しかない時間で１から始めて全部勉強できるでしょうか。

時間と集中力が、試験の前半で途切れたりする可能性がありそうじゃないですか？

 

そうなると、合格点をまず取らないといけません。

 

１からはじめる勉強は１００点を取るためなら必須です。

 

 

ですが、僕なら１００点よりも、まず合格点を目指す勉強をはじめます。

 

友達や先輩にどこを勉強したらいいのか、過去問をやってみるべきなのかなど色々ありますよね。

１から勉強してたら、僕の性格上できないと思ってます　笑

 

それでは、ダイエットに置き換えて

 

あなたならどうですか？

 

ダイエットを始めるにあたって、１から痩せることの勉強を始めますか？

例えば、栄養学と運動学を勉強して、食べたものが体の中でどうなるのか・・・。

 

などを勉強するのか。

 

それとも、適当に開いた教科書を勉強して試験に挑んだ場合、数学の試験なのに、国語の教科書を開いていた

としたらどうなるのか・・・。

 

もうこれだけで面倒で、嫌になってしまいますよね。

 

ここでプロにお願いすると

ダイエット指導をしているパーソナルトレーナーならどうでしょう。

 

今までのクライアント指導（過去問）、現在あなたに必要な指導（教科書）

両方をイイトコ取りで教えてくれると思います。

 

このように

いきなり１００点を目指すのではなく、まずは体の合格点から目指してみませんか？

 

大きな目標を目指すなら、まずは小さな目標から目指してみると

 

楽しく無理のない継続ができると思っています。

 

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