mut吉田治療院 美容鍼灸をしています。吉田です。
小顔になりたい。
この願いを叶えるには顔のむくみを気にしてみるのはいいかもしれません。
顔にむくみが起きると、実際よりも一回りは大きく見えています！
80％以上の方が、顔に老廃物と水分が溜まり、顔がむくんでいます。
お酒を飲んだ翌朝や、夜食を食べた翌朝など、鏡の前に立ったら顔がパンパンにむくみ大きくなっていたことはありませんか？
身体の水分代謝が悪くなってしまい、朝むくみが起きてしまうのはよくあること。
ですが、リンパ液や血液が日頃から滞っていたら、
それが普通の顔だとおもってしまうことが多々あります。
顔のむくみをまずチェック！
鏡を見ながら顎を軽く引いてみてください。
そこで2重顎になったら、あなたの顔はむくんでいます。（ほかの原因もありますがむくみも原因としてあります）
むくんでいるからと気落ちをしないで！
むくんでいるから、むくみを解消したら顔が小さくなる！！
と喜ぶことができちゃいます。
では、小顔になる方法
水分が多かったり、塩分が多いとむくみもおきますが、実は糖分の摂りすぎもむくみに繋がります。
そして、リンパの流れや血流をよくすると解消される、ということ。
鎖骨リンパ節といわれる、鎖骨周辺にあるリンパが滞るとむくみやすくなるので、流しましょう。
鎖骨の上と下をこのように左右にさすりましょう。
リンパ液は強くこするよりも、撫でるくらい弱くさする方が流れが良くなります。
1日１０～２０回続けて行うと、顔のむくみが取れやすくなり小顔効果が期待できます。
あなたの顔が今よりもっと小さくなるかもしれません。
自然と笑顔になるお手伝いをしています。
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