肩こり、腰痛を再発させない治療をしています。mut吉田治療院の吉田です。
マッサージしても首のつらいコリが改善されない方
「事務仕事を続けていると、ずっと下を見ているので首が痛いんです(>_<)」
お仕事お疲れ様です。
同じ姿勢を続けるデスクワークは首、肩、腰と負担になります。
心臓が常に動いているように、ぼくらの筋肉も動かすことに安定します。
デスクワークのように、同じ姿勢を続けると筋肉が動いていないので、痛みになったりガチガチに固まってしまう
というわけです。
肩こり、腰痛には運動したほうがいい！
というのは筋肉を動かすのが大事ですがジョギングやスポーツジムで激しく動くまでしなくても、ストレッチ程度の軽い動きで十分良くなります。
そこで動かすと首までも改善するのが股関節
このように股関節から歪みが起きると、首に負担にかかり
股関節の動きから、背骨は揺れるように動くので、股関節が固くなると首まで固くなってしまいます
改善方法の一つに、大股で歩いて股関節を大きく動かしましょう！
mut吉田治療院では股関節の動きを良くして首コリを改善しています。
固くなりすぎると治るのも遅くなってしまうので、早めに専門家もしくは運動をして予防していきましょう(^O^)
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院長の独り言『今日は雨』 なんだか肌寒いですね ---------------------------------------------------------------------------------- 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分 mut吉田治療院 不定休で、土日祝も夜９時まで受付しています！
肩こり、腰痛でお悩みの方は、鍼もみ（鍼灸師のもみほぐし）
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