肩こり、腰痛を再発させない治療をしています。mut吉田治療院の吉田です。
今日は腰痛できていただいているお客様とO脚の治し方について話したことです。
鏡に向かって立ちカカトを揃えて見ると両膝が空いている
ひっつけようと内ももに力を入れるがひっつかない
このO脚は治らないんだろうか・・・。
と思っているなら、治るかもしれません。
このお客様は、O脚を治すのに両膝を近づける意識をしていたようで
実はこの動かし方は、O脚を治すわけではなく
O脚に見えなくなるだけで、O脚を治す方法は
先ほどのようにカカトを揃えた状態で、膝を近づけるのではなく
両膝を外に開いてみてください。
膝だけガニ股にするイメーシです（つま先まで外に向けると本当のガニ股になります）
お尻にキュっと力が入ってきたら、出来ている証拠
両膝が近づいてくると思います。
それがあなたの本来の足の形です。
このほうほうで両膝が近づいたならO脚ではないことがわかってきます。
年齢とともに筋力の低下、日頃の姿勢の悪さなどが、O脚の原因になります。
このように、膝と近づければO脚は治ったように見えますが
実は、膝と近づけるのではなく膝を外側に開くと治ることを指導しました。
「今までのやり方じゃダメだったんですね、でもこれで治し方がわかってよかったです！」
とお客様に言っていただきました。
膝を外に向けて、お尻にキュっと力が入ったらO脚も治るし
お尻も小さくなる筋肉を使うので、やればやるほど小さくなります！！
他にも、Ｏ脚が治れば肩こりや腰痛も良くなることがあります。
mut吉田治療院では、姿勢を治していく、美トレーニングを行っています。
スポーツジムでは行わない、あなたの身体を骨から美しくするトレーニングです。
マンションの一室で行うため、入りづらいかもしれませんが、激しく動くこともなく
日頃運動不足で運動に自信がない女性に人気があります。
あなたの足がＯ脚で治したいなら、今すぐ電話(^O^)
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