肩こり、腰痛を再発させない治療をしています。
mut吉田治療院の吉田です。
股関節を曲げた時になんだか詰まる感じがする
椅子に座ったりすると股関節に痛みがでる
などの症状があり、腰痛がありませんか？
腰が痛いなら、なぜ腰が痛いのかを追求しなければいけません。
その時に、使われるのが手技の検査法です。
「右足あげてー左足あげてー、右のほうが行きにくいですね。（だったらあの筋肉が固まってるな）」
なんてのを、確認しながら検査していくことです。
どこの筋肉や関節に制限が起きている（硬くなってたり、縮んでいたり）のを見抜き
治療効果を高めます。
mut吉田治療院でも、検査はよく行います。
腰痛の人でしゃがみこむ動作で痛みがあり、完璧にしゃがんでしまうと痛みがなくなり
歩いていると股関節が痛くなることがあり
これは腸腰筋という股関節にある筋肉が腰と関係しているからなんですね。
この腸腰筋が硬く縮んでいないか検査して腸腰筋に異常があると治療ができるわけです。（画像のように腸腰筋って股関節から腰につながっています）
検査法は「トーマステスト」
これすっごい重要です。
足を片方ずつ動かして、股関節のつまりと腸腰筋の動きを見ます。
腸腰筋が固くなっていると、この写真のように左足を押すと、右の足が引っ張るように上に持ち上がります。
動きや姿勢を見ていると、腸腰筋に異常があるのかなんとなく検討はつきますが
確定にはなりません。
腰痛治療の際には、簡単な検査を行いどこの筋肉に異常があるのか明確にしていくのは非常に大事。
整形外科で腰痛の原因不明と言われた患者様も当院に来ていただいていて
腰痛が良くなっています！
しゃがみにくかったり、股関節に痛みがある
そんな腰痛の方は、腸腰筋が固まっている可能性があります。
腸腰筋からくる腰痛だったら
セルフケアでこのようなストレッチをしてみましょう。楽になると思います。
それでも腰に痛みや違和感がありましたら、一度ご相談ください(^O^)
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