肩こり、腰痛を再発させない治療をしています。
mut吉田治療院の吉田です。
肩こり、腰痛で困ったら整形外科に行くことを想像されると思いますが
かならずしも整形外科のみで治るとは限りません。
実際にも、整形外科で診断は必要なこともありますが
治ることと診断することはイコールではありません。
腰のヘルニアと言われたから、もう手術しか治る方法はない！
そんなことはなくて、腰のヘルニアと言われて当院で治療して治った人もいます（疲れがたまると腰に痛みがたまにでてしまうこともあります）
ほかの方法で治る人もいます。
次に、なぜ今回僕が「肩こり、腰痛の話で食事」を題材にしたのか
暑さでボーっとしてるわけじゃないですよ 笑
肩こり、腰痛があって、なにも考えないで食べたいものを食べて、飲みたいものを飲んでいますか？
あなたの体を作っているのは、その食べ物です！
暑いから、アイスを毎日食べる
料理が面倒だから、毎日外食
夏は、毎日そうめん
こんな状況になっていませんか？
肩こり、腰痛を治すのも体の力であり、体の力を出すのは食事
ということ
実際にも、ぎっくり腰を患者様に話を伺うと、前日は暴飲暴食した
とか、最近は冷たいものばかり食べている
なんて話も聞くんですよ(^_^;)
とにかく！
飲み会が週末にあったり、暴飲暴食する日にちが決まっているようなら
前後二日の食事量を減らして内臓を休ませて挑みましょう！
食事とは内臓に負担をかけないのが鉄則で、暴飲暴食は基本的にはNGですが
たまにはありますよね。
そんなときは内臓を休めて挑む！ということ
他にも肩こり、腰痛になる人の傾向として
タンパク質不足が多いとに思います（吉田調べ）
仕事で疲れた体が欲しているのは、酒でも米でもなく
タンパク質です！
そうめん、うどん、パスタなど気軽なものばかりではなく
肉、魚、大豆、豆腐、卵といったタンパク質を意識して食べましょう！
疲れも取れやすくなり、肩こり腰痛にもなりにくくなります(^O^)
それでも、肩こり、腰痛になる人は食事ではなく、筋肉や関節に原因があります。
全ての痛みには原因があり、原因を改善したら年齢なんて関係なく治っていきます。
仕事だと諦めないで、あなたのその肩、腰を治すお手伝いをさせてください(^O^)
お電話おまちしています。
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院長の独り言『園芸』 嫁がパクチーとバジルの栽培を種からはじめました。楽しみです ---------------------------------------------------------------------------------- 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分 mut吉田治療院 不定休で、土日祝も夜９時まで受付しています！
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