肩こり、腰痛を再発させない治療をしています。
名古屋伏見 mut吉田治療院の吉田です。
長年のつらい腰痛は、病院、整体、マッサージ、接骨院、鍼灸院と色々と行ったけど
治らなかった。
朝から夜遅くまで働くため、腰痛治療に行く時間はあまりない
行けたとしても週１回の休みの日だけかもしれませんね。
お疲れ様です。
そんな貴重なお休みは楽しくリフレッシュできるようになり、趣味のゴルフや釣りなど行きたいと思います。
ここで教えてください。
あなたが治らなかった腰痛治療はすべて「受け身」ではありませんか？
攻めの腰痛治療をしてみてはいかがでしょう。
痛いほどガンガン腰を揉んだりするんじゃないのでご安心を 笑
受け身の腰痛治療とは、腰が痛いから安静にして治療をしてもらう。
だとするならば、
攻めの腰痛治療は、腰が痛いから動いて自分で治す
ということ。
今まで治療して治らなかったなら、動いて筋肉と関節を活性化させて
痛みが取れるかもしれません。
痛いけど無理やり動け！というわけではありませんのでご注意を。
mut吉田治療院では、固くなった腰に関連する筋肉をもみほぐし体を動かしやすくします。
そしてそのあとに軽く抵抗をかけながら動いてもらい筋肉と関節を活性化させています。
筋肉や関節とは動くことによって安定するもので、イメージとしてはコマのようなもので回り続けると
安定してビシっと立っていますが、回るのをやめると倒れてしまいますね。
攻めの腰痛治療はかなり効果的で、普段から運動しててもしてなくても
確実に動かし忘れている筋肉が存在します。
動かすのを忘れた筋肉を動かすとコマのように体が動き安定していくと痛みが必然的に消えていきます。
今までの腰痛治療で改善しなかった人は、体を動かして治す方法もありますので
まずはウォーキングから始めてみてはいかがですか？
・背筋を伸ばす
・肩甲骨が動くように胸を軽くはる
・腰が反らないようにする
・足を大きく開いて大股で歩く
これだけを行うだけでも、普段動かなかった筋肉が動くようになってきます。
１日10分この歩き方をしてみてください。
「あーなんかこんな筋肉動いたことないわー」
と思えるようになってたら、腰痛の改善第一歩です。
忙しいなかでも、体を変えることはできます。
腰痛を消すために、私はなにをしたらいいの？
そんなお悩みの方のサポートもmut吉田治療院では行っていますので、
長年の腰痛でなかなか治らない人は、今すぐお電話ください(^O^)
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院長の独り言『結婚式の二次会』 ビンゴに当たりましたが使い道のないテーピングテープが当たりました。 ---------------------------------------------------------------------------------- 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分 mut吉田治療院 不定休で、土日祝も夜９時まで受付しています！
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