腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見のmut吉田治療院です。
ごく稀に「首が締まる感じ」とか「首が締め付けられる感じ」
などを感じる症状というのがあります。
多くは女性にあるんですが、男性でも起きます
ほかにも食べ物や飲み物が喉を通りにくいといった症状も同じように出てくること
これは病院に行き調べてもらうと明確な診断はなく
リンパ腫
扁桃腺の腫れ
逆流性食道炎
嚥下障害
咽喉頭異常感症
など言われたりするかもしれません。
病院に行き原因がわからない、診断が納得いかない
このような状態だと多くは首周りや喉周りの筋肉が凝り固まっていることがあります。
肩こりや首コリの一つなんですが
多くは精神的なものだろうとかストレスだろう
と片付けられてしまいがち
全部をストレスのせいにされたところで・・・。(´Д` )
ストレスが多い体は呼吸が浅くなる！？
ストレスがあると体は固くなり動きが悪くなります。
ビックリした時に腕や体を丸めて ビクッ(ﾟoﾟ;;
となるのも一瞬のストレスによる反射ですね。
これが長時間続けば体が凝り固まって、肩こりや腰痛などになります
首が締まる感じというのは
ストレスによって首や喉まわりの筋肉が凝り固まってしまい
圧迫を受けている状態ということ
原因は筋肉なので内科や耳鼻咽喉科にいっても意味がありません。
病名や診断に納得いかない場合は
もみほぐしを行ってみてはいかがですか？？
首や喉の筋肉を動かして
首の締まる感じを解消しましょう！！
首が締まる感じを解消する方法はこちら
１、顎を天井に向けるように軽く上を向く
２、深呼吸を大きく行う
３、上向きで１０回深呼吸
４、右に首を軽く傾けて10回深呼吸
５、左に首を軽く傾けて10回深呼吸
この動きを行い首の前側の筋肉にストレッチさせたような伸びる感じが出るように行いましょう。
首や喉の周りにある筋肉は斜角筋といわれていて肋骨と頚椎につながっています。
呼吸が浅くなり背中が丸まっていると斜角筋が動かなくなり
凝り固まるので結果的に
首がしまったような感じになるということ
続けることによって効果がどんどん出てきますので諦めずに行ってみてください。
東洋医学では『 梅核気 』といわれていて（名前はどうでもいいですね）
のど周りのイガイガ
のどの異常
のどの詰まる感じなどを指すこの症状は
のど周辺で気が停滞すると出てくると言われています。
実際には体を動かすことがとても大切なことなので、積極的に動かしてみてください。
ほかにも食生活や姿勢からも起こることがありますので
お悩みでしたらご相談ください(´∀｀)
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お客さんに楽しさを聞き初めて行ってみようとおもっています。
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