腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
座っていたりして、後ろの物を取ろうとしたら
背中というか、肩甲骨の間が動きにくかったり
痛みが出たり
ゴルフのように捻る動きをした時に
肩甲骨のあたりが痛み動きにくい
激痛ではないんだが、なんだか気になる
こんな症状があるんですが、なぜですか？
というご相談をいただきました。
体をねじるのに必要なのが背骨
この背骨の動きを理解するだけで背中の動きにくさが改善することがあります。
多くの人が体をねじる時に
背中や腰を捻るようにクルっと動かします。
ダメな背骨の動かし方は
腕や肩甲骨の動きをグイっと力をいれて動こうとする
これが痛みの原因だったりします。
体をねじる時には背骨を動かしているんですが
背骨も大きく分けると
頚椎、胸椎、腰椎と三つに分けられて
それぞれ動きの特徴があるんです。
体を捻るときって一番大切のが胸椎
ですが、体の動きが悪かったり痛みがある人が動かすと
胸椎を動かすことなく
頚椎や腰椎を使って動こうとしていまします。
なぜ胸椎を使わなくなるのかというのは猫背が原因！！
まずは猫背にならないようにピシっと背骨を伸ばし
胸椎から動かしてみましょう！
当院では、胸椎の動きが出やすくなるように施術をし
痛みの再発を防いでいきます。
似たような症状がありましたら、
一度ご相談くささいね。
お待ちしています(^O^)
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