運動しても肩こりが治らない人は

腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。

名古屋伏見のmut吉田治療院です。

 

なかなか改善しない肩こりってありますよね。

 

肩こりを治したいために運動を一生懸命することは大切なこと。

一生懸命じゃなくても運動することは大切なんですが

 

その一生懸命な性格が

肩こりを招いているのかもしれません。

 

えー

運動を一生懸命するのになんでダメなの？

 

って思ってしまいますよね。

運動をしていてもその場だけ肩がスッキリするのは

 

血流が良くなるためスッキリします。

 

そして運動をしていないとすぐに肩こりになってしまうのは

 

血流が悪く筋肉が硬いから

 

 

んじゃずーーーーっと運動してろと！？

 

そんな必要はありません！

 

 

運動をしていないときに肩回りの筋肉がずーっと一生懸命に

緊張している可能性があります。

 

先日も週３回とスポーツジムに通うお客様が

肩こりがなかなか改善しないというご相談をうけまして

 

検査や動きをじっくり観察すると

 

 

 

 

 

座った瞬間から無意識に首と肩に力が入っているのが見られました。

 

 

お客様本人は、なんにも自覚がないため

いつも通りの姿勢だと思ってしまっています。

 

ですが、もみほぐしのあとに

いつも通り座っていただき

 

姿勢を正すと

 

 

不思議と

 

肩の力が抜け

普段よりも一層スッキリして帰っていただきました(^_^)v

 

「普段からこんなところに力が入っているなんて気づきもしませんでした・・・。」

 

と一言いただき

 

 

 

日常生活のクセを見直していくと

肩こりは自然と良くなりますので、今後はぜひ力が抜けるこの心地よさを

癖づけてくださいね！

 

 

この自分では気づくことのないクセを変えることによって

肩こりをスッキリするのが

再発予防のコツになります。

 

 

なかなか改善しない肩こりがありましたら、一度診せてください。

 

きっと意外なところから力が抜けてスッキリしますよ(^o^)

 

 

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