腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
病院にいっても異常なし
整体やマッサージ、鍼灸院などいろいろと
行ったけど
まったく腰痛がよくならない！！
藁をもつかむ気持ちで新しい治療をためしても
なんの変化もみられない場合
もしかしたら食生活から腰痛を招いているかもしれません。
なんの関係があるんですか？
と言われることもありますが、こんな言葉があります。
you are what you eat
「あなたの食べたものはあなたです」
なんの言葉なのかはわすれましたが（笑）
ぼくは治療するときにも体質改善するためにも
食生活の話をよくします。
これじゃなきゃだめ！！
という話をするのではなく
普段どんなものを食べて生活しているのか
お客様の生活リズムと生活習慣から
腰痛や肩こりなどの痛みなども解消するため
一日に三回食事をしているなら
その栄養素が細胞や筋肉となり体を作ります。
毎日適当な食事をしていたら
適当な体にもなりやすくなってしまうということ
ここで、腰痛が改善しない食生活の人は
１、タンパク質が不足している
腰の筋肉や組織を修復して
痛みを取り除くはずなのに、修復するための
細胞が作られず痛みが出続けている。
２、甘いものや炭水化物が多い
痛みは炎症とつながります。
甘いものや炭水化物は、糖質として体内に吸収され
糖質が多いと、炎症が増えると言われています。
３、おかし、加工食品、インスタント、外食が多い
痛みの原因に食品添加物が関係する。
食品添加物は神経興奮作用があるといわれていて
ジャンクフードばかり食べている若者って簡単にキレそう
精進料理のような粗食を食べている人って温和そう
って思いませんか？
イメージの通りジャンクなものは
食品添加物が多く神経興奮作用が強くなり
痛みなども起きやすくなると言われています。
なかなか改善しない腰痛や他の痛みがある場合
食生活も関係しますので
もしよければ見直してみてくださいね。
当院では、あなたの負担にならない食生活から改善指導も行っています。
「え？そんなことだけでいいんですか？」
と驚かれるほど簡単なことから
体を変えていきますので、
お気軽に来てください(^o^)
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院長の独り言『焼き鳥』 人生ではじめてちょうちんという焼き鳥を食べた。美味しかった ---------------------------------------------------------------------------------- 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分 mut吉田治療院 不定休で、土日祝も夜９時まで受付しています！
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