腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
足全体に違和感が出ることはありますか？
痛みが出るときもあれば、なんだかダルイような
自分の足じゃないような感覚
寝ている時に起きたりする
「むずむず脚症候群」
といわれる、足の表面のような足の中が違和感が出る感覚は
典型的な
鉄分不足によって起こると言われています。
そのむずむず脚症候群とは違う
足の違和感について
マッサージをしても、運動しても
なんだか自分の足じゃないような
すっとしないような感覚
整形外科に行っても
なんの異常もなく
どこの科に行ってもいいかもわからなくなる
足だけではなく
全身で起こる場合があります。
腕がダルイ、腕が自分の腕じゃないような感覚
体がダルイ、体がなんだか安定しないような感覚
いろいろな症状として出てくるパターンがあります。
全ての原因はわかりませんが
一つの要因として
脳
が関係しているのがよくあります。
足、腕、体、肩に腰など
全身の痛みや感覚というものは
すべて脳で感じています。
そのため、脳が疲れていると感覚がおかしくなることがあるということ
ストレスが多ければ痛みを感じやすかったり
感覚が鈍麻になったりさまざま
マッサージを受けても
鍼灸を受けても
整体にいっても
なにも変わらない場合
このような足の違和感には
リラックスがなによりも必要
先日も、ふくらはぎの痛みから
左足の感覚がおかしい
という症状のお客様を
脳からリラックスするようにもみほぐしを行いました。
その結果、長年自分の足じゃないような感覚だったのが
スっと立てるような感覚を少しずつ取り戻せるようになっていただきました(^O^)
どうしても
違和感が消えない方は
自分の脳をリラックスするトレーニングをオススメしています。
僕がオススメする脳をリラックスする方法は
頭の中でなにも考えないようにすること
目を閉じて
耳を澄ませて、今自分がいる空間にはどんな音があるのかを
聞いてみるというのが簡単かもしれません。
時計の音や
外の車の音
聴覚を研ぎ澄ませ、考えることをやめるトレーニングをしてみましょう。
気付いたら足の違和感が減っていくかもしれません！
パソコンやスマホの多い現代で脳は
かなり疲れています。
たまには脳から休ませることもしてみてくださいね(´∀｀)
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