腰痛、肩こりなどを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
肩こりや腰痛はないのに
なぜか肩甲骨の横が痛い
なぜか肩甲骨の横がつったように痛い
そんな症状ありませんか？
揉んでもその場限りで
治る気配がない。
そんな方は一読ください(^o^)
肩甲骨とは
背中側にある肩の骨になります。
この肩甲骨とは不思議な骨で
常に浮いた状態となっています。
なぜ浮いた状態なのかというと
肩を前後左右に動かしやすくするために
接することなく浮いているということ。
ですが、猫背だったり動かし方が悪いと
肩甲骨は背中にべったり引っ付くようになり
浮く状態が少なくなってしまい
痛みやだるさなどの不調が出てくるということ。
そこで辛くなっている
肩甲骨周りをほぐしてもなかなか改善しないのは
背骨や肋骨に引っ付いている状態を治さないといけないということ
先日も肩甲骨の横の痛みがあり
なかなか改善しない人がみえました。
吉田「今日はどうされましたか？」
肩甲骨横の痛みがあるお客様
「肩こりや腰痛はないんですが、先日から腕を動かしたりしたら肩甲骨の痛みがなくならなくて。」
吉田「それは左右とも肩甲骨に痛みがありましか？」
肩甲骨横の痛みがあるお客様
「それがなぜか右だけなんですよね。」
吉田「右利きですか？」
肩甲骨横の痛みがあるお客様
「そうですね、右利きです。」
吉田「でしたら腕を前後左右に動かせる範囲で動かしてみてください。」
～動ける範囲で動いてもらう～
吉田「やはり右の肩だけ上がっていて、肩甲骨が引っ付いていますね。」
肩甲骨横の痛みがあるお客様
「上がっている？？引っ付いている？？」
吉田「そうです、腕を動かしながら同時に肩甲骨を必要以上に上げてしまっているので、痛みが出やすくなってるのかもしれません」
と
まずお客様の体をお客様に知ってもらう事が大切。
知ることによって自分の知らなかった癖が見えて
日常から痛みにならない方法を知るようになるためです。
吉田「ではこのように僕が肩を押さえますので動かしてみてください。
（肩が上がらないようにサポートして動いてもらう）
肩甲骨横の痛みがあるお客様
「確かに動かしやすくて、痛みが少ないですね！！」
このように
痛みなどが出にくい肩の動かし方を知り
今後さらに痛みが出ないように意識するのが再発予防
ここからもみほぐしを行い
肩が上がるクセ
肩甲骨がなぜ引っ付いてしまっているのか
などを解消していきます。
この方の場合、背骨と肋骨の動きが悪く
肩甲骨が引っ付いてしまっていたので
その筋肉をほぐし
その日は終了
吉田「では動かしてみてください。」
肩甲骨横の痛みがあるお客様
「肩を下げるように意識しながら動かすと痛みが全然少ないですね！ほぐしてもらったのもありますけど笑」
このように
なかなか改善しない痛みの原因に
細胞や組織に傷があると完璧には取れませんが
確実に治る道筋が見えると
気持ち的にも楽になりますよね(^o^)
あなたの体は自分の気づいていない癖によって
治りにくくなっているかもしれません。
肩甲骨の痛みが改善しない場合は
背骨や肋骨の動きを出してみると
痛みが改善していくかもしれませんので
自分でも前後左右に動かしてみてくださいね(^o^)
他にも同じような症状でお悩みでした一度ご相談ください！
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