腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
猫背は原因じゃない！？右肩の前あたりが痛くなるお客様のお話。
肩こりや首コリの原因に多くは姿勢が悪いからと言われます。
ですが、姿勢だけが悪いわけではありません。
吉田が病院で働いていたとき、背中の曲がったおばあちゃんたちは
肩や腰に痛みはなく、膝が痛い
なんてのはよくありました。
これは、背骨が曲がっていようが姿勢が悪かろうが痛みが絶対に起きるというわけではないということですね。
さて、今回は
猫背が原因だと思っていた右肩の前あたりにでる痛みが
実はこんなところが原因だったなんて！？
というお話です。
吉田「こんにちは、今日はどうされましたか？」
右肩の前に痛みが出ているお客様
「こんにちは。猫背だからだと思うんですが、右肩の前？胸の上？あたりが痛いんですよね。」
吉田「鎖骨との境目くらいですね。それはいつごろからですか？」
右肩の前に痛みが出ているお客様
「いつだったかな～覚えてないんですけど、運動してても痛いし仕事してる時も痛いんですよね。」
吉田「そうなんですね、確かに猫背というのは関係しているのかもしれませんが、他かもしれませんね。」
右肩の前に痛みが出ているお客様
「他ですか？」
吉田「そうですよ。動きと姿勢を見ていて、猫背もあるんですがそれよりも関係しそうなのが股関節なので全身診ていきましょうね。」
右肩の前に痛みが出ているお客様
「よろしくお願いします。」
～施術中～
吉田「では仰向けの状態で、左足を大きく曲げた状態（動かしながら）と右足を大きく曲げた状態（左右で動かしながら）で股関節の詰まる感じはいかがですか？」
右肩の前に痛みが出ているお客様
「左の股関節は気になりませんが、右の股関節は詰まるような痛みのような感じがありますね！」
吉田「やっぱり。この股関節が詰まるような感覚が出ていることによって右肩の前に痛みが出ていますね。なのでここをもみほぐしていきますね。」
～施術～
吉田「ではまた仰向けのまま、股関節動かしてみてください。」
右肩の前に痛みが出ているお客様
「うん。詰まる感じもなく動かしやすいですね。」
吉田「ではこのまま立ってください。そして腕を動かしてみて右肩の痛みはいかがですか？」
右肩の前に痛みが出ているお客様
「あれ、痛みがないし動かしやすいですね。」
吉田「動きもかなり良く動いていますね。猫背によって右肩に痛みが出ていると思うんですが、実際には股関節が硬くなり猫背になってしまって結果的に右肩が痛かったやつですね。」
右肩の前に痛みが出ているお客様
「そうなんだ～猫背だけで痛いんだと思ってました。」
吉田「猫背が原因で痛みがでるのも間違ってはいないんですよ。ですが、猫背は背骨だけですが、実は骨盤や大腿骨からも猫背が作られています。股関節が詰まるような感覚は座りすぎだったり股関節の動かし方が悪かっただけだとおもうので、少しずつ動かせる意識が生まれれば右肩もこれから痛みが出ることはなくなるとおもいます。」
右肩の前に痛みが出ているお客様
「でもなんで右だけなんでしょうか？」
吉田「それは日常の動きから考えないといけないので難しい質問ですが、たぶん利き腕で腕に力が入りやすかったのかもしれませんね。」
右肩の前に痛みが出ているお客様
「腕に力が入りやすくて股関節が硬くて・・・。なんかよくわからなくなりますね笑」
吉田「細かく考えなくてもいいんですよ。痛みが出たらぼくらのような専門家に任せていただければいいですし、日常では股関節のストレッチと腕を使わないようにするだけで、もう大丈夫ですよ。」
と
ここまでが
右肩の前に痛みが出ているお客様
とのやりとりです。
座り仕事や腕の使い方と
関係のなさそうな動きですが、体は全身を使って動いています。
今回は、肩の前で鎖骨の下あたり大胸筋や小胸筋といった箇所に
痛みが出ていました。
そして、股関節の腸腰筋を緩めたことによって、痛みはなくなったということです。
なかなか改善しない、肩の痛みがありましたら
股関節から動かして緩めてみるのも一つの方法です。
同じような症状でお困りでしたら
一度ご相談ください。
お待ちしています。
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