腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
首を何気なく動かすと
なぜか痛みが出るときってありますよね。
首の筋肉が疲れているのがほとんどなんですが
首を揉んでも良くならないことがあります。
それは、原因が首の筋肉ではなく
ほかにあるということ。
当院でも首の痛みで悩む方を治療することが多いんですが
みなさん原因が違いますね。
先日も立っている状態で首を横に倒すと
首に痛みが出る女性がお見えになりました。
その方とのお話を書きますので
首の痛みがなかなか治らない人は参考にしてみてください。
首を横に倒すと首に痛みが出る女性の話。
吉田：
「こんにちは。今日はどうされましたか？」
首を横に倒すと首に痛みが出る女性：
「こんにちは。首が痛いんですが、なかなか治らないんです。」
吉田：
「首の痛みですね。どうすると痛みが増えるとかあります？」
首を横に倒すと首に痛みが出る女性：
「普通にしていると大丈夫で、横に倒すと痛みがでますね。」
吉田：
「ほかに首を前後とか、ねじるような動きはどうですか？」
（前後に倒したり、ねじってもらう）
首を横に倒すと首に痛みが出る女性：
「それが結構大丈夫なんですよ」
吉田：
「確かに動きを診てても大丈夫そうですね。なにか痛みが出るのに思い当たる原因ありそうです？」
首を横に倒すと首に痛みが出る女性：
「特にないんですよね～。いつも通り生活していたらなんか痛くなった感じなんで」
吉田：
「ということは、体の中か生活の中に原因がありそうですね。さがしていきましょう」
首を横に倒すと首に痛みが出る女性：
「よろしくおねがいします」
～検査中～
吉田：
「もしかして、座って首を倒すのと、立って首を倒すと痛みって変わります？」
（立って首を倒してもらう）
首を横に倒すと首に痛みが出る女性：
「あ、立って首倒す方が痛いかもしれません。」
吉田：
「あ～やっぱり。んじゃその立ったまま、今内股になってるのわかります？それをがに股気味に外股にしてみて。それで首を動かしてみてください。」
（がに股で首を横に倒す）
首を横に倒すと首に痛みが出る女性：
「あれ！？全然痛くない。さっきよりも動かしやすいし、痛みもありません！」
吉田：
「股関節が固まって、背骨と首に負担がいったんですね。それで、最終的に首を倒すと筋肉がつっぱってしまい、痛みになってるやつですね。ではそれもならないように施術していきましょうか」
～施術～
吉田：
「ではこれで座ってみてください。首をうごかしてみてどうですか？」
首を横に倒すと首に痛みが出る女性：
「あ、座って動かしても痛みがありませんね。やっぱり股関節だったんですか？」
吉田：
「そうですね。座ってるときも立ってるときも内股にする癖が強くて、首が背骨全体を使って動かせなくなってたんだと思いますよ。歩くときに股関節を意識しながら歩けると、股関節が動きやすくなってこれからも痛みが出にくいと思います。あとは普通に仕事で首が疲れていたのもありますね。」
首を横に倒すと首に痛みが出る女性：
「歩くときになにも考えたことなかったな～。わかりました。これからはやってみます」
と
ここまでが
首を横に倒すと首に痛みが出る女性とのやりとりです。
首を横に倒しているときに使うのは
首の骨だけではありません。
背骨全体を倒すようにして、首を倒すんですが
このときに、股関節までも背骨と関係していきます。
首の後ろに痛みが出た場合
このように首につながる筋肉は、背中の真ん中から
首全体を覆うようにつながっています。
首の痛みと股関節の関連についても
このように、股関節には大腿骨から腰椎までつながる筋肉があり
この筋肉が固くなっていると、腰椎の動きが悪くなります。
そうなると結果的に背骨が動きにくくなり
首の動きがやりにくくなったり
つっぱるような痛みがでたりするということ。
単に首の痛みだけでも
全身を見直してみるのが重要なのがわかりますね。
今回の女性に関しては
座り仕事のため、股関節がかたくなり
背骨がうごきにくくなった結果
首を横に倒すと痛みがでる
という状況でした。
接骨院や病院などで治療してもらう際に
首だけをマッサージしても効果がなかったり
首に電気を流してもらっても
なかなか改善しない人は
股関節や背骨から見直してみてください。
同じようなお悩みでしたら
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