07日 8月 2017

肩こりや首コリと知覚過敏の原因になる？

腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。

名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。

 

仕事が忙しくなってくると

肩や首のコリが出てきますよね。

 

人によっては腰痛になることもあります。

 

 

忙しくなり疲れてくると

コリや痛みだけではなく

 

歯の症状も出てくることがあります。

 

知覚過敏という

歯がしみたり

ピリピリとしたような感覚がでてくることです。

 

歯は歯医者に行くしかないかと思いきや

 

知覚過敏の原因が

 

歯にない場合もあります。

 

肩こりや首コリが出てきて

知覚過敏になりやすい人は

参考にしてみてくださいね。

 

 

知覚過敏の原因は？

そもそも知覚過敏の原因は歯にあります。

歯医者さんで言われている知覚過敏の原因はこんな

感じかと思います。

 

１、歯の磨き方

２、食生活の乱れ

３、歯ぎしり

４、虫歯

５、歯周病などの病気

 

 

 

ですが、

あなたの知覚過敏は常にありますか？

 

仕事が忙しく、疲れが出てくると

知覚過敏になったり

肩こりや首コリ、腰痛などが出てくると

知覚過敏になったりしませんか？

 

そんな方は

このままお読みください。

 

知覚過敏と肩こり、首コリ、腰痛の関係

もし知覚過敏があるなら

歯医者に行かないと、24時間365日ありますよね。

 

ですが、人によっては

常に症状が出ていない場合があります。

 

なんらかが原因によって

 

知覚過敏に一時的になっている

というのも考えてみましょう。

 

 

その一つに

肩こり、首コリ、腰痛が出てくると

なぜか知覚過敏になったりすることです。

 

肩、首、腰の症状というのは

疲れてくると出てきます。

 

これは、筋肉の疲労などからくる痛み、だるさなど

 

ほかにも精神的な疲労からくる自律神経の乱れ

 

になります。

 

 

普段は辛くない肩こり、首こりなども

自律神経が乱れてしまい

神経過敏からくる症状というのがあります。

 

 

なんだか

知覚過敏と似てませんか？

 

 

どこに行っても肩こり、首こりが治らない人も

自律神経の乱れを自覚していないまま

筋肉をマッサージするだけで

全然改善しないということになってしまいます。

 

自律神経の乱れというのは

リラックス不足が特に多く

 

ゆっくりと睡眠をとったり

運動、ストレッチなど身体をリラックスさせるようにすると

なくなります。

 

 

 

知覚過敏と自律神経は関係する

イライラすると痛みは感じやすくなったりします。

 

楽しい人と、美味しい料理などを食べていると

痛みやつらさを感じなかったりしますよね。

 

 

知覚過敏というのも先ほどお伝えしたように

自律神経と関係しています。

 

イライラ、疲れ、ストレスだらけ

リラックスができなくて、楽しいことはない

 

そんな日々が続けば自律神経も乱れてしいます。

 

自律神経というのは

リラックスなしには整いません。

 

 

知覚過敏が治らないようでしたら

リラックスしてみることからしてみましょう。

 

自律神経の整え方は

自律神経の乱れがあると

 

肩こり、首コリ、腰痛、知覚過敏、睡眠障害など起きたり

 

イライラ、不安感、など精神的な症状まで色々あります。

 

 

自律神経を整えて、身体の不調をなくしましょう。

 

 

自律神経の整え方

 

自律神経を整えるのに最も効果的な方法は

 

深呼吸

 

これに限ります。

 

自律神経は交感神経と副交感神経の二つのバランスのこといいます。

 

知覚過敏になっている人は、副交感神経が働きにくくなっているので

いかに副交感神経を働くようにするかです。

 

 

そこで深呼吸というのは

 

吸うとき交感神経

 

吐くとき副交感神経

 

を働かせるため

深呼吸をゆっくり大きく行いましょう。

 

おすすめは

 

吸うとき6秒

 

吐くとき8秒

 

を意識してみてください。

 

自律神経の乱れが少しずつ取れていきます。

 

 

まとめ

知覚過敏というのも

 

歯医者でなかなか改善しないこともあります。

 

歯医者がダメなわけではなく

ほかの改善方法もあるということ。

 

 

忙しくて疲れているとき

 

あなたの呼吸は浅くなり

 

自律神経が乱れているでしょう。

 

 

当院でも

肩こり、首コリ、腰痛があって

 

たまたま知覚過敏で悩んでいる方も来院され

 

治療を受けることで、副交感神経が働き

 

知覚過敏を感じなくなったりしています。

 

 

なかなか

改善しない知覚過敏がありましたら

 

一度ご相談ください。

 

 

 

 

当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。

愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で

なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので

安心してあなたの悩みをお聞かせください。

 

 

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 院長の独り言『台風』

 

今朝、保育園に子供を連れて行ったら暴風警報出ているのを知らなくて

とんぼ返りした吉田です。

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