腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の鍼灸師・吉田です。
体をねじると首が痛くなる。
これは、背骨から首にかけての骨や筋肉が
どこかで動きを制限してしまい
首に痛みが出るということ。
そんなときは、
首を揉むのではなく
背骨全体を柔らかくするようにすると
首の痛みがなくなっていきます。
このように
肩や首といった痛みは
体全体を使って動いているため
結果的に
そこに痛みが出ているだけというのよくあります。
さて、今回は
体を傾けて仕事をすることがあり
左の首にだけ痛みが出てきてしまった女性がお見えになる話です。
左を向いたり、首を左に倒すと
左の首に痛みが出る人は
参考にしてみてください。
左を向くと左の首に痛みが出る女性
吉田：
「こんにちは。今日はどうされましたか？」
左を向くと左の首に痛みが出る女性：
「こんにちは。先週から左の首だけ痛くなって、なかなか治らないんです」
吉田：
「左の首だけですね。それってほかに痛みとかります？肩とか腰とか」
左を向くと左の首に痛みが出る女性：
「肩とか腰も痛いことありますけど、今は大丈夫ですね。」
吉田：
「今は大丈夫なんですね。それこそ、どんな動きすると首が痛くなります？今も座ってるだけで痛い？」
左を向くと左の首に痛みが出る女性：
「いや、座ってるだけなら大丈夫ですよ。それこそ、左向いたりすると痛みが出ますね」
吉田：
「なるほど。動きを見てると背骨から動きが悪くなってるようにも見えますね」
左を向くと左の首に痛みが出る女性：
「背骨ですか？」
吉田：
「そうなんですね。タオルを絞ったりするときって、タオル全体を使って絞りますよね。あれと同じで首を動かっていうのも、実は背骨全体を使って動かしているんです」
左を向くと左の首に痛みが出る女性：
「あ～そうなんですね」
吉田：
「とりあえず、痛いと思うので動けるようにもみほぐしていきましょう」
左を向くと左の首に痛みが出る女性：
「よろしくお願いします」
～施術～
吉田：
「では一度これで、首を動かしてみてください」
左を向くと左の首に痛みが出る女性：
「あ、すごい！痛くないですね」
吉田：
「こんな感じで、首に痛みが出ていても首に原因がないことってよくあるんですよ。今回は、仕事で体をねじることがあるようだったので、背骨に負担がかかってたんですね。背骨を動かせるようにすると痛みがなくなるということ」
左を向くと左の首に痛みが出る女性：
「なんか体ってすごいですね～」
吉田：
「ぼくとしては楽しいですけどね～。よくわかんないですよね笑」
左を向くと左の首に痛みが出る女性：
「そうですね笑」
吉田：
「痛みはなくなっているかと思いますが、日頃から背骨を動かすように意識してみてくださいね。動きが少ないと痛みというのは出やすいので、そこはお願いします」
左を向くと左の首に痛みが出る女性：
「そうですよね。やってみます」
と
ここまでが
左を向くと左の首に痛みが出る女性
とのやりとりです。
左を向いたり、右を向いたりと
首だけが動いているように見えて
体は全部を使い首を動かします。
肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首と
あらゆるところから
首の動きを変えてしまうことがあります。
首に痛みがあったからといって
首を揉むことばかりは止めて
体全体をゆるめることが大切です。
なかなか改善しない首の痛みがありましたら
早めにご相談ください。
お待ちしています。
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