腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
最近のマイブームは背骨。
背骨をいかに全部動かすのか
というよりも
胸椎をいかに回旋して体を動かしやすくするのか
1人で動かして研究しております。
そんなことはいいとして。
猫背や反り腰
左右に偏った肩の高さなど
あらゆる動きに背骨は関係していきます。
むしろ背骨があるからこそ
手足が正しく動いてくれるといっても過言ではありません。（いいすぎ？笑）
自分で背骨の歪みを直そうとする場合
どうしたらいいのかを考えました。
あなたの背骨はなぜ歪んでしまったのか？
足を組んで座るから？
パソコンをやる姿勢が猫背だから？
鞄を片側にだけかけて歩くから？
背骨の歪みになった原因はたくさんあります。
完璧に背骨の歪みを直すには
いろいろとしないといけません。
考えただけでも面倒ですよね。
ぼくなら面倒なのでしません。ｷｯﾊﾟﾘ
でもぼくは背骨の歪みがでないように
いや、肩こり、腰痛にならないように
体を常に動かす癖をつけています。
背骨の歪みの原因というのは
偏った動きというのが一番あるんです。
鞄を片側で持つ
というのが一番わかりやすいかな。
偏らないように
右でもったら
15分後には左で持つ。
そんな意識を持つだけで
背骨の歪みは直っていきます。
右手で持つ癖がある人は
左手で持つと気持ち悪いような
違和感がありますよね。
その違和感が大切。
座り続けているなら
歩くこと。
前向きに歩くことが多いなら
後ろ向きに歩いてみる。
そんな風に
いつもとは違う動きをすることで
背骨の歪みはとれていきます。
ズボンを履くとき
いつも右足から入れていませんか？
明日は左足から入れてみましょう。
その違和感が背骨の歪みを取るために大切。
体の歪みなど原因で
肩こり、腰痛になっているようなら
早めにご相談くださいね。
当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。
愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で
なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので
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院長の独り言『無意識』 無意識にＴシャツを着ているのを発見。腕から入れてたのか、頭からなのか思い出せない笑 ---------------------------------------------------------------------------------- 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分 mut吉田治療院 夜9時まで受け付けしています。 日曜定休
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