腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
腰痛や肩こりを治したい
マッサージに行くと良くはなる。
でも、一時的には治るのに
また痛くなる。
これってしかたないことなんだろうか。
そうですよね。
腰や肩の筋肉をマッサージしたら
一時的には柔らかくなるので
治ったようには感じます。
でもまた
気になるようになるのは
日頃の姿勢が悪いからなのか
普段の体の使い方が悪いから
などいろいろと原因はありますね。
腰痛や肩こりを治す前に直したほうがいいというのは
もっと単純なことを直していないからなんです。
当院に来てくれる人も多くは
この癖が直っていない
むしろこのクセを知らない
というのが多くいます。
それはなにか気になりますよね。
それは
無意識に体に力が入っていること
これになるんです。
マッサージ中に
力抜いてくださいね～
って言われたり
肩力入ってるよ
とか
肩が上がってる～
腰が反ってる～
とみんな状況は教えてくれるのに
なぜ力が入っているのかは教えてくれない。
これってすごく重要なことなんです。
マッサージで筋肉は柔らかくなっても
力が入っているクセを直していないと
車でアクセルを踏みながらブレーキを踏んで
止まろうとしているのと同じこと。
ブレーキを踏む前に
アクセルを踏まないようにしないと意味がないですよね。
体もまったく一緒。
体のどこかに力が入っている
それが蓄積されて
痛みや不調につながる。
でもどこに力が入っているのかわからない。
こんなサイクルになりやすいんですね。
まずは、関節を意識してみてください。
肩の力を抜くなら
膝関節に力入ってないか
意識してみたり。
足関節
股関節
肩関節
顎関節
手関節
い～っぱいある関節が
あなたの肩や腰に
力が入っている状態をつくっている
かもしれません。
肩や腰ばかりに気を取られないようにして
全身にある関節を
力抜くようにしてみてくださいね。
これが
腰痛や肩こりを治す前に
直したいいというお話し。
当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。
愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で
なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので
安心してあなたの悩みをお聞かせください。
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