セラピストの膝が痛い原因と治し方

腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。

名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。

当院の勉強会に参加されるセラピストの方が

先日、膝が痛いと来院された話です。

日頃

ボディケアをしているセラピストとして

中腰の姿勢が多く

膝に負担が多いんです

この方は

体のために

スポーツジムに通い

筋トレも欠かさないのに

痛みが出てしまった。

その膝の痛み

原因はなんなのか

どうしたらよくなるのかを

話ながらご紹介しますね。

膝の痛みでお悩みの方は

参考にしてみてください。

吉田：

「こんにちは。今日はどうしましたか？」

膝の痛みが出た女性：

「先生こんにちは！それが、一昨日くらいから膝が痛くなってきたんですよ。たぶん仕事で中腰を変な形でやってたんだとおもうんです」

吉田：

「膝の痛みですね。今までなかったのに、どうしたんですかね～。中腰だと確かに負担になりますからね。最近運動とかはどうです？」

膝の痛みが出た女性：

「それが、筋トレにハマってて。最近は週２とかなんですけど、先月は週6で行ってました笑」

吉田：

「そんなに！？かなり頑張りましたね～。それも膝の痛みの原因になってるかもしれませんね。では、どうなっているのか原因探していきますね」

膝の痛みが出た女性：

「よろしくお願いします」

～検査～

吉田：

「足周辺の動きが悪くなってますね。太ももがうまく動いてないから、膝の痛みが出てるように見えるかな」

膝の痛みが出た女性：

「そうなんですね～。なんでだろう」

吉田：

「筋トレでやりすぎたのもあると思いますよ。あとはちょっとムクミが気になりますね」

膝の痛みが出た女性：

「そうですよね～。やっぱ、むくんでますよね！なんか最近ムクミひどいな～っておもってたんですよ」

吉田：

「筋トレしてるなら、筋力不足からのムクミはないと思うので～食生活ってどんな感じです？」

膝の痛みが出た女性：

「いや～それが引っ越してからほぼ毎日外食なんですよね」

吉田：

「ん～なるほど。となると塩分過多が考えられますね。ムクミが原因で膝が痛くなりやすいのもあるかもしれませんね。とりあえず、ほぐしていきますね～」

～施術～

吉田：

「これで起き上がった動いてみてください」

膝の痛みが出た女性：

「はい。あ～まだちょっと膝の痛みありますね」

吉田：

「となると、動き見てると、お尻も関係してそうですね。ちょっとこの状態で屈伸してみてください」

（骨盤を固定して、お尻の横をほぐすように動いてもらう）

吉田：

「これで、また動いてみて膝の痛みどうですか？」

膝の痛みが出た女性：

「あ、すごい！全然大丈夫です！」

吉田：

「いいですね。となると、筋トレのし過ぎ、中腰で負担をかけすぎ、塩分取りすぎ。この三つが原因で膝の痛みになってるみたいですね」

膝の痛みが出た女性：

「なんかどれも納得ですね。」

吉田：

「原因がわかればこっちのもんですよ。筋トレ減らして、中腰は施術のやり方変えて、塩分は外食控える。これで膝の痛みがでなくなりますからね。」

膝の痛みが出た女性：膝の痛みが出た女性：

「仕事ではいつもお客さんに行ってるんですけどね～。自分になると忘れますね。」

吉田：

「案外動けちゃったりしますからね。では意識してやっていきましょうね～」

と

ここまでが

膝の痛みが出た女性

とのやりとり。

膝の痛みは

原因が膝ばかりにあるわけではありません。

膝以外の関節や筋肉

今回のように

動かし過ぎも痛みの原因になるし

食生活から痛みになることもあります。

体の使い方や

痛みの原因の見極め方なども

とても大切です。

その後

この方には

膝の使い方や

動かし方、ストレッチ法など

細かく教えたので

仕事にも役立ててほしいと思います。

日頃の

些細か行動が

膝の痛みをつくっているかもしれません。

その後

彼女からの連絡がこちらになります。

なかなか改善しない膝の痛みがありましたら

一度相談ください。

お待ちしています。

当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。

愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で

なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので

安心してあなたの悩みをお聞かせください。

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