腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
肩こりを治すのに
なにをしたら正しいのか。
運動をしたらいいのか
ストレッチをしたらいいのか
それもヨガなのか、ピラティスなのか、加圧トレーニングなのか
いろいろなトレーニングや情報ってありますよね。
正しい情報を知らないというのは知ったらいいだけですが
よくわからないまま鵜呑みにしてもいけません。
例えば
ダイエットのときに一日1500キロカロリーに抑える！！
というのがあったとしましょう。
カロリー計算だけをしていたら痩せるように思いますが
一食500キロカロリーのケーキやお菓子
一食500キロカロリーのバランスの良い和食
どちらもカロリーは同じですよね。
ですが、断然バランスの良い和食が痩せます。
痩せるメカニズムというのもありますね。
でも、情報を知らないで鵜呑みにしていたら
同じ500キロカロリーなんだから一緒でしょ！
となってしまうと、痩せませんね。
肩こりを治すメカニズムというのも同じなんです。
この運動やストレッチをしたら治る！
というのはありません。
運動やストレッチをして筋肉を柔らかくしても
脳がストレスを感じていて肩こりになっているなら
変化はないし。
食生活や内臓の疲れから肩こりになっているなら
食事を変えていかないと治りません。
運動やストレッチをしたら
肩こりが楽になる確率は高くなりますが
あなたの肩こりは
何が原因なのか見極める必要がありますよね。
その原因を見極めるのが
専門家の仕事だと思うので
なかなか治らない肩こりがあれば
是非、一度ご相談くださいね。
当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。
愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で
なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので
安心してあなたの悩みをお聞かせください。
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院長の独り言『正しい情報』 テレビや雑誌、ネットが正しいとは限らない。だから困る人が増える。 ---------------------------------------------------------------------------------- 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分 mut吉田治療院 夜9時まで受け付けしています。 日曜定休
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