腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
心臓が動き
脳が働くのは、生きている証拠です。
生きていくためには、心臓や脳を動かすのに大切な空気。
生まれておぎゃーと泣いてから
呼吸が始まり
死ぬときまで呼吸が止まることはありません。
とても大切な動きである呼吸。
ですが、当院に来ていただく方の多くは
呼吸になんらかがあります。
呼吸が浅かったり
呼吸が止まっていたり
呼吸のやり方が間違っていたり。
いやいや
呼吸してなかったら死ぬって言ったでしょ。
確かにそうなんですよ。
ですがみなさん、
完璧な呼吸のやりかたを間違えているんです。
呼吸を間違えていると
肩こり、腰痛、頭痛、胃の痛み、苦しさ
ありとあらゆる症状や不調がでてきます。
あなたは深呼吸をした記憶最近ありますか？
リラックスしようとして、深呼吸をしたならいいことですが
呼吸が苦しくて、深呼吸をしていませんか？
呼吸というのは無理やり力を入れて行うものじゃないんです。
やっぱり呼吸は、無理なく自然に起こるもの
力を入れて、呼吸をしてやろう！とすれば
筋肉が働きすぎるため正しくできません。
ゆっくりと
そして、勝手に空気が肺に入っていくイメージが大切。
動物や子供などが苦しくて無理やり呼吸していませんよね。
鼻呼吸がいいとか
口呼吸がいいとかよりも
まずは呼吸をしてみること。
胸式がいいのか
腹式がいいのか
それも考えないで
肺にゆっくりと空気が入るように呼吸してみてください。
運動やストレッチ、マッサージなどをするのもいいけど
まずは、日頃の呼吸からみなおすのがいいですよ。
当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。
愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で
なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので
安心してあなたの悩みをお聞かせください。
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院長の独り言『正しい呼吸』 普段から深呼吸をするところから始めてみるのもいいかも ---------------------------------------------------------------------------------- 名古屋中区栄 伏見駅から徒歩３分 mut吉田治療院 夜9時まで受け付けしています。 日曜定休
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院長 吉田勇気 電話 052-684-7865 携帯 090-6619-7877 ※院長一人でやっていますので、電話に出れない場合があります。 履歴に残っていれば、こちらから折り返し電話させていただきます。
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