運動をしても改善しない腰痛

腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。

名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。

腰が慢性的に痛く

なかなか改善しない。

整形外科に行っても特に原因はなく

強いて言うなら、

『運動するといいですよー』

といわれたので、運動をしているな

まったく改善する気配がない。

そんな経験がある人、実は多いんです。

腰痛を改善するのに、運動やストレッチというのは

とても重要です。

運動不足からくる

腰痛は、腰周辺の血流が不足しているため

痛みを出している。

そのため運動をして血流をよくすると

痛みが緩和されていくんですね。

ですが、その運動というのは

本当に正しいのか

考えてみるのが重要。

運動不足からくる腰痛でも

運動をしなくても改善できるし

運動をすることで悪化することもあります。

腰のどこの部位に痛みが出やすく

その部位を動かすためには

どんな動きが有効なのか。

そこまで細かく考えてみる必要があります。

腰が痛いとしても

股関節が原因になっているなら

股関節の運動が必要だし。

腰の痛みが実は頸椎から来ているなら

首の使い方を修正しないといけない。

やみくもに筋トレしても

ボールは早く投げれませんよね。

ボールを投げるために必要な筋肉を

効率よくトレーニングすることで

ボールは早く投げれます。

腰痛を改善するために

あなたの腰痛は、この筋肉と関節が動いていないから

この動きで動くようにしてた

治ります。

そんな感じで

腰痛を細かく、分解していける

案外簡単に治るものかもしれません。

当院に来ていただくお客様から

「え？そんな簡単なことだったの？」

「そういえば最近全然腰痛くないんですよー」

と

お声もいただきます。

あなたの慢性的な腰痛は

どこに原因があるのか

わからない場合は、お早めにご連絡ください。

お待ちしています。

当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。

愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で

なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので

安心してあなたの悩みをお聞かせください。

【慢性的な痛みや不調がない体を作る３つの秘密を公開しています。】

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