腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。
名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。
いつのころからか
肩こりがずーっとある。
肩こりがあるのが普通になっている
むしろ
肩こりがない状態が思い出せない。
それくらい
慢性的な肩こりの人はいます。
マッサージをしても
揉まれているときは
気持ちいいけども
家に帰るころには
肩こりを感じている。
運動してもあまり効果はなく
ストレッチをしても
改善することがない。
もうここまで
肩こりが続いていると
治らない
そう思ってしまいますよね。
むしろ、
この年齢なんだから
誰でも肩こりはあるものだろうし
そんなもんなのかもしれない。
長年続いた肩こりは
頭の中で正当化までしているかもしれませんね。
ですが
肩こりは体にとって異常なこと
放置して
病気になるようなものではありませんが
放置していては
日常が楽しくありません。
仕事だってろくにできませんよね。
んじゃ
どうしたらいいのか？
なにをしてもダメなんだから
どうしようもないと諦めていませんか。
そんなときは
考え方をまず変えてみましょう。
肩こりをどうしたらよくなるのか
ではなく
なぜ肩こりになっているのか。
この考えを持ってみるのはとても大切なこと。
肩こりがないのは普通なこと。
ということは
あなたの肩こりは
なにか悪いことをしているから
肩こりになっている。
その悪いことがわかれば
肩こりにはなりませんよね。
マッサージして楽になるなら
家に帰るまでになにかしてしまっているんです。
例えば
脱力ができていない。
肩の筋肉はマッサージによってほぐれてはいる。
でも自分で、力を肩にいれていたら
すぐ肩こりになりそうじゃないですか？
いやいや
力抜いていますよ。
と言われることもありますが
肩こりが普通だと思っていると
もはやその
力を抜いている感覚が間違っているかもしれませんよ。
実際にも
当院にお越しいただく肩こりのお客様は
「え？これでも力抜いていますよ」
と初めはなるんです。
でも施術を受けることで
『あー、確かにさっきまで力入っていましたね。脱力するのってこんな感じだったの知らなかったです』
となります。
手品でもなんでもないんです。
肩こりが慢性的にある方は
力が抜けている感覚を本当に知らないので
無意識に
ずーっと体に力が入っている。
だから
マッサージして体がほぐれても
帰り道に
力が入っていれば、また疲れてしまい
肩こりが再発してしまうということ。
肩こりが治らないなら
なんで肩こりんなるんだろう？
運動不足だから仕方ないのか
仕事でパソコンをするから仕方ないのか。
運動不足でも肩こりがない人はいます。
仕事でパソコンをしていても
肩こりにならない人はいます。
そこが原因ではないのかもしれませんよ。
なかなか改善しない
肩こりでお悩みでしたら
まずは
脱力をするように心がけてみてくださいね。
それでも脱力がわからないようでしたら
お早めにご相談ください。
脱力ってこんなんだったんだー
と納得して
肩こりが改善していきますよ。
当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。
愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で
なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので
安心してあなたの悩みをお聞かせください。
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