ゴルフで肘が痛くなった原因は筋力なのかフォームなのか

腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。

名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。

当院にお越しいただくお客様は

実は、肩こりや腰痛ばかりではありません。

肩こりもあるが

そういえば、ゴルフで肘を傷めたんだよね。

そんな方も多くみえます。

スポーツを行うことは

健康にとてもよく、ケガや故障がないまま

長年続けられることがとても大切。

ゴルフやテニスといった

スポーツもそうですし

ウォーキングやジョギングといった

有酸素運動にも共通していることがあります。

それは

正しく動くことで故障が起きにくくなる。

正しく動いていないことで、痛みや不調がでる確率が高くなる。

例えば　

腰痛改善のためにストレッチや運動をしていたとしましょう。

数日やってみて、腰痛が改善しないなら

正しくない動きをしています。

膝の痛みのために筋トレをしたり

肩こりを改善するためにストレッチをしている。

数日やっても改善しないなら

それも、正しくない動きをしています。

正しい動きというのも

体として正しい動きになります。

正しく手を上げたり

正しく歩いたり

正しく座る。

そもそも

学校では習うことがないことになります。

ゴルフをしていて肘が痛くなったなら

ゴルフのフォームが正しいではなく

そもそも

ゴルフクラブを正しく握れているのか

正しく体を回旋させてスイングしているのか。

そんなところから見直す必要があります。

先日お越しになった男性の場合

30年近くゴルフをやっていて

数年前から肘の痛みが出ている方がいました。

その方の場合

ゴルフのフォームや筋力などの話ではなく。

肘に痛みのある手は

そもそも手のひらで物を握りすぎるクセ

といのがあったんです。

握りすぎることで、肘に力が入るため

慢性的に肘が負担になり

ゴルフでの衝撃に耐えられなくなり

痛みになる。

仕事中、運転中

家でリラックスしているときも

気付いたら、ギュッと握っている。

そんな癖から改善しないと

肘を治療して痛みがなくなっても

また再発してしまいます。

あなたの体は正しく動いていますか？

正しいと思っていても

痛みがあるなら、正しくありません。

なかなか改善しない

肘の痛みでお悩みでしたら

早めにご相談ください。

お待ちしています。

当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。

愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で

なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので

安心してあなたの悩みをお聞かせください。

【慢性的な痛みや不調がない体を作る３つの秘密を公開しています。】

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