治らない肩こりを治す方法

腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。

名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。

昔からある肩こりが治らない

マッサージをしても、整体を受けても

なにをしても改善しない。

運動やストレッチをしても変わらない。

そんな肩こりを治す方法を簡単にご紹介。

といっても

簡単なことだけど

すごくむつかしく感じるかもしれません。

それは

肩こりがない人と同じような生活をしてみる。

これに限ります。

なんだそれ

と思うかもしれませんが

実はとても大切なんです。

あなたと同じ職種で同じような生活習慣なのに

なぜか肩こりがない人いませんか？

仕事で忙しい

毎日パソコンをしていて疲れる

運動不足だし

カラダだって固い。

でも肩こりがない人いません？

いなかったら、普通に肩こりのない人でも参考になるかも。

例えばなにをするかということ

吉田から見ていても、

肩こりのある人とない人の共通点は

運動や仕事内容ではありません。

肩こりのない人は

日常的に肩に力が入っても

肩の力を抜くクセになっています。

慢性的な肩こりの人って

肩に力を入れ続けているのが気づいていないので

運動しても、ストレッチしても

マッサージしても

また自分で肩に力を入れ始めててるんですね。

だからまた肩こりになるということ。

肩こりのない人って

パソコンしたり、仕事で忙しくても

家に帰ったらお風呂にゆっくり入り

肩の力を抜くようにしているし

「ふぅ～」

と声を出し

脱力するようになっているんです。

ため息ついたりするのも

実は脱力になるので

肩こりなくなったりするんですよ。

日常的に肩に力が入っていると

どんな人でも肩こりになりそうですよね。

ということは

日常的に肩の力を抜いていれば

どんな人も肩こりがなくなる。

猫背だろうと

運動不足だろうと

パソコンをしていようと

どんな状態でも

肩こりになっていない人は多くいます。

あなたのつらい肩こりは

肩の脱力がわかっていないだけかもしれません。

日常的に

肩の力を抜いて

慢性的な肩こりを治していきましょう。

なかなか改善しない肩こりでお悩みでしたら

脱力の仕方や

日頃の気を付けたほうがいいクセなどを

指導しています。

ご相談お待ちしています。

当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。

愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で

なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので

安心してあなたの悩みをお聞かせください。

【慢性的な痛みや不調がない体を作る３つの秘密を公開しています。】

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