呼吸をすると肩が痛い原因と治し方

腰痛、肩こりを再発しないように治療しています。

名古屋伏見にあるmut吉田治療院の吉田です。

肩が常に痛い訳ではなく

ある日突然、肩が痛い！

となることがります。

それも呼吸をすると肩に痛みが出る

そんな状態があるんですね。

それは、呼吸による肋骨の動きが悪くなり

肩に痛みが出ているかもしれません。

なぜ痛みが出てしまったのかを見直すことから

始めてみましょう。

肩に痛みが出るというのは

本来なら炎症や慢性的な肩こりなどが考えられます。

人によっては 

ある日突然

痛みが出た

なんてことも

肩の痛みというのも

筋肉や関節がほとんど。

ですが、突然出てくる肩の痛みは

肩の炎症が起きていることもありますので

整形外科に行くのがおすすめ

そこで

特になにも原因がない。

と言われたなら

筋肉や関節から痛みが出ているかもしれません。

そして

なぜか呼吸をすると肩が痛い

という方。 

呼吸をすると肩に痛みが出る場合

考えられるのは

肋骨から肩にかけてつながる

筋肉や神経、関節になんらかの不具合があります。

骨から肩を考えた場合

鎖骨、肩甲骨、上腕骨、肋骨

この四つの骨が

肩をつくります。

肋骨は、関係ないかもしれませんが

今回は呼吸による肩の痛みが出た場合は考えます。

次に筋肉から

肩に痛みが出ている場合。

胸の前、わきの下、首、腕などから肩につながるのが

体の前面。

体の後面は

肩甲骨、背中、腰などからも

肩につながっているのがわかります。

単に肩が痛い

としても

肩のどの部位が痛いのか

その部位には、どの筋肉、神経、血管、関節、骨

などが関係しているのか。

痛みの出ている方だけを揉んでも

なかなか良くならないのは、

全身が関係しているため。

本来なら専門家に診てもらうのが

呼吸からくる肩の痛みというのは

治しやすくなるんですが

今すぐどうにかしたい！

といのもわかります。

その場合

どうしたらいいのか。

それは

首や背骨のストレッチをすることなんです。

肩につながる筋肉の多くは

背骨を中心として

肩につながるため

背骨全体を緩めると

肩まで緩まる可能性が高い。

首をゆっくりと動かして固い感じがある部位を伸ばす。

背骨は、前後左右に動かし

たまにはねじってみると

全身の力が抜ける感じがでるかもしれません。

そうなると

肩に関係する筋肉が緩んでいるので

肩が楽になっているかも。

なかなか改善しない肩の痛みというのは

背骨から改善するのが

とても大切。

痛い部位を自分で揉むだけではなく

全身を動かしてみることで

案外楽になるかもしれません。

ぜひやってみてくださいね。

※あまりに痛いときは、動かさないように中止してください。

当院では、鍼灸を使わないで体を治していく、独自のもみほぐしを行っています。

愛知県名古屋市、春日井市、一宮市にお住まいの方で

なかなか治らない症状がありましたら2万人の臨床経験がありますので

安心してあなたの悩みをお聞かせください。

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